Трицепсы: упражнения

Бёрпи Кардио · Пресс · Без оборудования Жим на брусьях блочный Упражнение · Трицепс · Тренажёр Жим от груди со штангой на наклонной скамье узким хватом Силовое · Руки · Штанга Жим от груди со штангой узким обратным хватом Силовое · Руки · Штанга Жим от груди со штангой узким хватом Силовое · Руки · Штанга Жим штанги узким хватом Силовое · Руки · Штанга, скамья Лыжный тренажёр SkiErg Кардио · Руки · SkiErg Обратные отжимания от скамьи Силовое · Руки · Скамья или стул Отжимание на трицепс в гравитроне с колен Силовое · Руки · Гравитрон Отжимания сидя рычажный тренажёр Силовое · Руки · Тренажёр Отжимания узким упором на медболе Силовое · Руки · Медбол Разгибание одной руки блочное с упором Упражнение · Трицепс · Тренажёр Разгибание одной руки рычажное с упором Упражнение · Трицепс · Тренажёр Разгибание рук блочный тренажёр с упором Силовое · Руки · Тренажёр Разгибание рук в петлях TRX Упражнение · Трицепс · Петли TRX Разгибание рук из-за головы Силовое · Руки · Гантели Разгибание рук из-за головы на блоке с канатом Силовое · Руки · Блочный тренажёр Разгибание рук из-за головы рычажный тренажёр Упражнение · Трицепс · Тренажёр Разгибание руки назад на блоке Силовое · Руки · Блочный тренажёр Разгибание рук на блоке Силовое · Руки · Блочный тренажёр Разгибание рук над головой с резинкой Силовое · Руки · Фитнес-резинка Разгибание рук на опоре с собственным весом Силовое · Руки · Без оборудования Разгибание рук рычажное с упором Силовое · Руки · Тренажёр Разгибание рук с EZ-грифом сидя Силовое · Руки · Штанга, скамья Разгибание рук с гантелью сидя Силовое · Руки · Гантели, скамья Разгибание рук с гантелями сидя Силовое · Руки · Гантели, скамья Разгибание рук с гантелями сидя в наклоне Силовое · Руки · Гантели, скамья Разгибание рук со штангой сидя из-за головы Силовое · Руки · Штанга, скамья Разгибание рук узким хватом сидя за головой Силовое · Руки · Штанга, скамья Растяжка трицепса за головой Растяжка · Руки · Без оборудования Французский жим лёжа Силовое · Руки · Штанга, скамья