Новости проекта

Полностью пересобрал дневник питания, чтобы им было удобно пользоваться каждый день, а не только время от времени.

Теперь записи собраны по приёмам пищи, а дневная сводка сразу показывает калории, белки, жиры и углеводы. Добавлять продукты стало быстрее, редактировать состав — понятнее, а итог дня легче сравнивать со своей целью.

В результате дневник требует меньше внимания к интерфейсу и даёт больше пользы для решений по питанию.

Подготовил 27 бесплатных материалов о тренировках — от выбора программы и количества повторений до кардио, возвращения после перерыва и занятий дома.

Вместо общих советов собрал практические разборы: что делать, кому подходит конкретный формат и как встроить его в свою неделю.

Материалы открыты без регистрации. Можно выбрать нужную тему, разобраться в ней за несколько минут и сразу применить на тренировке.

Добавил на главный дашборд два новых модуля, чтобы прогресс был виден не только по отдельным цифрам.

«Прогноз» показывает направление изменения веса и помогает понять, как текущая динамика соотносится с вашей целью.

«Ритм» собирает последние 12 недель активности: тренировки, шаги и регулярность по дням недели. Так проще заметить устойчивый темп, увидеть паузы и скорректировать следующую неделю.

Существенно обновил библиотеку программ. Теперь в ней легче ориентироваться и выбирать программу под свою цель.

Упростил подбор, улучшил поиск и сделал фильтры понятнее. От задачи к подходящим вариантам можно перейти быстрее и сравнить их без лишних шагов.

Пересобрал логику записи результатов, чтобы дневник лучше понимал разные типы упражнений.

Для кардио можно фиксировать время и расстояние, для эспандеров — сопротивление, для упражнений с помощью — её уровень. Обычные силовые подходы при этом остались такими же быстрыми.

Теперь история точнее отражает выполненную работу, а сравнивать тренировки между собой стало проще.

Обновил раздел «Прогресс», чтобы важные изменения было легче замечать и понимать.

Привёл экраны к одной логике, ускорил переходы между показателями и добавил подсказки там, где цифрам нужен контекст.

Теперь вес, замеры, сила, шаги и самочувствие складываются в более цельную картину — без необходимости разбираться в каждом графике отдельно.

Запустил AI-тренера в тестовом режиме. Он помогает с тренировками, питанием и использованием приложения.

Можно спросить, какая программа вам подойдёт, чем заменить упражнение, как распределить нагрузку, что выбрать по питанию или как внести данные.

AI-тренер уже учитывает данные профиля. Продолжаю расширять его базу знаний и добавлять больше контекста по тренировкам, чек-инам и прогрессу.

Добавил в раздел «Питание» полноценный дневник. В нём можно вести калории, белки, жиры, углеводы, количество приёмов пищи и комментарии по дням.

Дневник показывает не случайную цифру, а общую картину: средние значения за период, сравнение с вашими ориентирами, баланс калорий, регулярность заполнения и динамику по графику.

Если вы уже вели питание в FatSecret, данные можно перенести из CSV через Telegram-бота. Ручные записи останутся на месте, а спорные дни приложение предложит проверить отдельно.

Обновил раздел «Самочувствие»: теперь он собирает более глубокую картину за выбранный период.

Можно видеть не только отдельный чек-ин за день, но и повторяющиеся сигналы — как сон, стресс, активность, питание и тренировки связаны с вашим состоянием.

Так проще понять, когда можно уверенно идти по плану, а когда лучше оставить больше запаса на восстановление.

Подключил Telegram-уведомления для тренировок. После завершения занятия бот пришлёт краткий отчёт с упражнениями, подходами, весами и общим итогом.

Так проще сохранить результат и быстро вернуться к деталям, когда нужен короткий отчёт.

Добавил раздел «Сообщения тренеру». Теперь можно задать вопрос по программе, технике, питанию, самочувствию или мотивации прямо внутри приложения.

Быстрый вход появился на главном экране и в профиле. Когда тренер ответит, приложение покажет непрочитанное сообщение.

Опишите, что произошло, где возник вопрос и что уже пробовали. Так тренеру будет проще ответить точнее.