Тренер в кармане
Приложение
Меню сайта

Разгибание рук в петлях TRX

Разгибание локтей с руками в подвесных петлях. Сопротивление создаёт наклонённый корпус; здесь нет грузового стека, как в разгибании на блоке.

  • Упражнение
  • Трицепс
  • Петли TRX
Разгибание рук в петлях TRX — исходное и конечное положение
Старт и финишИсходное и конечное положение
Разгибание рук в петлях TRX

Подробный разбор

Разгибание рук в петлях TRX: описание и оборудование

Собственный вес через подвесные петли.

Рабочее движение — разгибание локтей.

По основной и дополнительной зоне

Зоны нагрузки

Карта показывает зоны нагрузки: Трицепсы, Плечи, Пресс.

  • Трицепсы Высокая
  • Плечи Умеренная
  • Пресс Умеренная

Оборудование

Тренажёры для этого упражнения

Весь каталог тренажёров →
Петли trx Петли trx Для упражнений: Отжимания в петлях TRX; Приседания с опорой на петли TRX; Разгибание рук в петлях TRX. Упражнения на тренажёре →

Продолжить знакомство с тренировками

Посмотрите другие упражнения, сравните оборудование или откройте каталог готовых программ.

Все упражнения Готовые программы