Жим на брусьях блочный

Жим рукоятей вниз на блочном тренажёре для отжиманий сидя. Здесь перемещаются рукояти с грузовой нагрузкой, а не всё тело на неподвижных брусьях.

Подробный разбор

Жим на брусьях блочный: описание и оборудование

Блочная нагрузка через рукояти.

Станционный аналог отжиманий на брусьях.

По основной и дополнительной зоне

Карта показывает зоны нагрузки: Трицепсы, Грудные, Плечи.

Оборудование

Жим на брусьях блочный Для упражнений: Жим на брусьях блочный. Упражнения на тренажёре →

Посмотрите другие упражнения, сравните оборудование или откройте каталог готовых программ.