Тренер в кармане
Приложение
Меню сайта

Подъём носков в тибия-тренажёре

Подъём носков стоп с сопротивлением тибия-тренажёра. Это тыльное сгибание стопы с работой передней поверхности голени; его следует отличать от подъёма на носки для икроножных мышц.

  • Упражнение
  • Голень
  • Тренажёр
Подъём носков в тибия-тренажёре — исходное и конечное положение
Старт и финишИсходное и конечное положение
Подъём носков в тибия-тренажёре

Подробный разбор

Подъём носков в тибия-тренажёре: описание и оборудование

Носки движутся к голени.

Основная область — передняя поверхность голени.

По основной и дополнительной зоне

Зоны нагрузки

Карта показывает зоны нагрузки: Икры.

  • Икры Высокая

Оборудование

Тренажёры для этого упражнения

Весь каталог тренажёров →
Разгибание стопы блочное Разгибание стопы блочное Для упражнений: Подъём носков в тибия-тренажёре. Упражнения на тренажёре → Сгибание / разгибание стопы Сгибание / разгибание стопы Для упражнений: Подъём носков в тибия-тренажёре. Упражнения на тренажёре →

Продолжить знакомство с тренировками

Посмотрите другие упражнения, сравните оборудование или откройте каталог готовых программ.

Все упражнения Готовые программы