Тренер в кармане
Приложение
Меню сайта

Бег на изогнутой дорожке

Бег по изогнутому полотну дорожки. Криволинейная поверхность под стопами отличает этот вариант от бега на обычной плоской дорожке.

  • Упражнение
  • Ноги
  • Беговая дорожка
Бег на изогнутой дорожке — два положения в цикле
Фазы движенияДва положения в цикле
Бег на изогнутой дорожке

Подробный разбор

Бег на изогнутой дорожке: описание и оборудование

Изогнутое беговое полотно.

Беговой вариант кардиотренировки.

По основной и дополнительной зоне

Зоны нагрузки

Карта показывает зоны нагрузки: Икры, Передняя поверхность бедра, Ягодицы, Задняя поверхность бедра.

  • Икры Высокая
  • Передняя поверхность бедра Высокая
  • Ягодицы Высокая
  • Задняя поверхность бедра Умеренная

Оборудование

Тренажёры для этого упражнения

Весь каталог тренажёров →
Механическая беговая дорожка Механическая беговая дорожка Для упражнений: Бег на изогнутой дорожке. Упражнения на тренажёре →

Продолжить знакомство с тренировками

Посмотрите другие упражнения, сравните оборудование или откройте каталог готовых программ.

Все упражнения Готовые программы