Приложение

Велотренажёр горизонтальный

Педалирование на горизонтальном велотренажёре со спинкой. Педали расположены впереди сиденья, поэтому посадка отличается от вертикального велотренажёра.

Упражнение
Ноги
Велотренажёр

Велотренажёр горизонтальный — два положения в цикле — Фазы движенияДва положения в цикле

Подробный разбор

Велотренажёр горизонтальный: описание и оборудование

Сиденье со спинкой.

Педали впереди корпуса.

По основной и дополнительной зоне

Зоны нагрузки

Карта показывает зоны нагрузки: Передняя поверхность бедра, Ягодицы, Задняя поверхность бедра.

Передняя поверхность бедра Высокая
Ягодицы Высокая
Задняя поверхность бедра Умеренная

Оборудование

Тренажёры для этого упражнения

Весь каталог тренажёров →

Горизонтальный велотренажёр

Горизонтальный велотренажёр Для упражнений: Велотренажёр горизонтальный. Упражнения на тренажёре →

Продолжить знакомство с тренировками

Посмотрите другие упражнения, сравните оборудование или откройте каталог готовых программ.

Все упражнения Готовые программы