Тяга к груди в петлях TRX

Тяга корпуса к подвесным рукоятям TRX. В отличие от тяги на тренажёре, здесь перемещается тело, а стопы задают опору на полу.

Подробный разбор

Тяга к груди в петлях TRX: описание и оборудование

Рукояти подвешены к точке крепления.

Корпус тянется к рукам.

По основной и дополнительной зоне

Карта показывает зоны нагрузки: Верх спины, Спина, Бицепсы, Плечи.

Оборудование

Петли trx Для упражнений: Отжимания в петлях TRX; Приседания с опорой на петли TRX; Разгибание рук в петлях TRX. Упражнения на тренажёре →

Посмотрите другие упражнения, сравните оборудование или откройте каталог готовых программ.