Тренер в кармане
Приложение
Меню сайта

Приседания с упором сверху в тренажёре

Приседание на тренажёре с верхними опорными подушками. Корпус находится под упором станции, а рычаг движется вместе с приседанием.

  • Упражнение
  • Ноги
  • Тренажёр
Приседания с упором сверху в тренажёре — исходное и конечное положение
Старт и финишИсходное и конечное положение
Приседания с упором сверху в тренажёре

Подробный разбор

Приседания с упором сверху в тренажёре: описание и оборудование

Верхние подушки передают нагрузку.

Рычажный вариант приседания с опорой.

По основной и дополнительной зоне

Зоны нагрузки

Карта показывает зоны нагрузки: Передняя поверхность бедра, Ягодицы, Задняя поверхность бедра.

  • Передняя поверхность бедра Высокая
  • Ягодицы Высокая
  • Задняя поверхность бедра Умеренная

Оборудование

Тренажёры для этого упражнения

Весь каталог тренажёров →
Присед — с упором сверху Присед — с упором сверху Для упражнений: Приседания с упором сверху в тренажёре. Упражнения на тренажёре →

Продолжить знакомство с тренировками

Посмотрите другие упражнения, сравните оборудование или откройте каталог готовых программ.

Все упражнения Готовые программы