Тренер в кармане
Приложение
Меню сайта

Сгибание бедра блочное стоя с упором

Сгибание бедра стоя на блочном тренажёре с упором. Рабочая нога движется вперёд относительно таза, поэтому это отдельное движение от разгибания бедра назад.

  • Упражнение
  • Сгибатели бедра
  • Тренажёр
Сгибание бедра блочное стоя с упором — исходное и конечное положение
Старт и финишИсходное и конечное положение
Сгибание бедра блочное стоя с упором

Подробный разбор

Сгибание бедра блочное стоя с упором: описание и оборудование

Направление движения вперёд.

Блочная станция с опорой корпуса.

Оборудование

Тренажёры для этого упражнения

Весь каталог тренажёров →
Тренажёр для бёдер — многофункциональный Тренажёр для бёдер — многофункциональный Для упражнений: Отведение бедра блочное стоя с упором; Приведение бедра блочное стоя с упором; Разгибание бедра блочное стоя с упором. Упражнения на тренажёре →

Продолжить знакомство с тренировками

Посмотрите другие упражнения, сравните оборудование или откройте каталог готовых программ.

Все упражнения Готовые программы