Приложение

Отведение бёдер рычажное стоя

Отведение бёдер на рычажной модели для выполнения стоя. Рычаги создают сопротивление движению наружу, а посадка отличается от обычного сидячего тренажёра для разведения ног.

Упражнение
Ягодицы
Тренажёр

Отведение бёдер рычажное стоя — исходное и конечное положение — Старт и финишИсходное и конечное положение

Подробный разбор

Отведение бёдер рычажное стоя: описание и оборудование

Рычажное сопротивление отведению.

Вариант выполняется стоя.

По основной и дополнительной зоне

Зоны нагрузки

Карта показывает зоны нагрузки: Ягодицы.

Ягодицы Высокая

Оборудование

Тренажёры для этого упражнения

Весь каталог тренажёров →

Отведение бедёр рычажное — стоя

Отведение бедёр рычажное — стоя Для упражнений: Отведение бёдер рычажное стоя. Упражнения на тренажёре →

Продолжить знакомство с тренировками

Посмотрите другие упражнения, сравните оборудование или откройте каталог готовых программ.

Все упражнения Готовые программы