Тренер в кармане

Тренажёры и оборудование

Отведение бедёр рычажное — стоя

Для упражнений: Отведение бёдер рычажное стоя.

Как выглядит тренажёр

Что выполнять на этом тренажёре

Тренер в кармане

От упражнения — к тренировке

Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.