Тренер в кармане
Приложение
Меню сайта

Тренажёры и оборудование

Турник

Для упражнений: Подтягивания; Подъём ног в висе; Подтягивания прямым хватом на ширине плеч.

Как выглядит тренажёр

Что выполнять на этом тренажёре

Подтягивания ПодтягиванияСиловое · Спина · Турник Подъём ног в висе Подъём ног в висеСиловое · Пресс · Турник Подтягивания прямым хватом на ширине плеч Подтягивания прямым хватом на ширине плечСиловое · Спина · Турник Подтягивания широким прямым хватом Подтягивания широким прямым хватомСиловое · Спина · Турник Подтягивания нейтральным хватом Подтягивания нейтральным хватомСиловое · Спина · Турник Подтягивания узким параллельным хватом Подтягивания узким параллельным хватомСиловое · Спина · Турник Подтягивания узким обратным хватом Подтягивания узким обратным хватомСиловое · Спина · Турник
Все тренажёрыВсе упражненияАтлас мышц

Тренер в кармане

От упражнения — к тренировке

Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.