Тренер в кармане
Приложение
Меню сайта

Тренажёры и оборудование

Силовая стойка — с помостом и турником

Для упражнений: Приседания со штангой; Подтягивания; Подъём ног в висе.

Как выглядит тренажёр

Что выполнять на этом тренажёре

Приседания со штангой Приседания со штангойСиловое · Ноги и ягодицы · Штанга Подтягивания ПодтягиванияСиловое · Спина · Турник Подъём ног в висе Подъём ног в висеСиловое · Пресс · Турник Подтягивания прямым хватом на ширине плеч Подтягивания прямым хватом на ширине плечСиловое · Спина · Турник Подтягивания широким прямым хватом Подтягивания широким прямым хватомСиловое · Спина · Турник Подтягивания нейтральным хватом Подтягивания нейтральным хватомСиловое · Спина · Турник Подтягивания узким параллельным хватом Подтягивания узким параллельным хватомСиловое · Спина · Турник Подтягивания узким обратным хватом Подтягивания узким обратным хватомСиловое · Спина · Турник
Все тренажёрыВсе упражненияАтлас мышц

Тренер в кармане

От упражнения — к тренировке

Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.