Тренажёры и оборудование
Штанга и EZ-гриф
Для упражнений: Сгибание рук со штангой; Французский жим лёжа; Сгибание рук на скамье Скотта.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
