Тренажёры и оборудование
Сгибание предплечья блочное — с упором
Для упражнений: Сгибание рук блочное с упором; Сгибание одной руки блочное с упором.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
