Тренажёры и оборудование
Разгибание предплечья рычажное — с упором
Для упражнений: Разгибание рук рычажное с упором; Разгибание одной руки рычажное с упором.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
