Тренажёры и оборудование
Присед с поясом — колодец
Для упражнений: Румынская тяга в тренажёре Колодец; Приседания с поясом в тренажёре.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
