Тренажёры и оборудование
Фитбол
Для упражнений: Сгибание ног на фитболе; Подтягивание коленей на фитболе; Скручивания на фитболе.
Как выглядит тренажёр
Что выполнять на этом тренажёре
Сгибание ног на фитболеСиловое · Ноги и ягодицы · Фитбол
Подтягивание коленей на фитболеСиловое · Пресс · Фитбол
Скручивания на фитболеСиловое · Пресс · Фитбол
Ягодичный мост на фитболеСиловое · Ноги и ягодицы · Фитбол
Разгибание спины на фитболеСиловое · Спина · Фитбол
Разгибание спины на фитболе с поворотомСиловое · Спина · Фитбол
Отжимания уголком с ногами на фитболеСиловое · Плечи · Фитбол
Отжимания с ногами на фитболеСиловое · Грудь · Фитбол
Подъём ног лёжа животом на фитболеСиловое · Ноги и ягодицы · Фитбол
