Тренажёры и оборудование
Жим от груди рычажный — наклонный
Для упражнений: Жим от груди вверх рычажный; Жим от груди вверх рычажный одной рукой.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
