Тренажёры и оборудование
Жим ногами — под углом
Для упражнений: Жим ногами наклонный; Жим одной ногой наклонный.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
