Тренер в кармане

Тренажёры и оборудование

Вертикальная тяга тросовая

Для упражнений: Тяга верхнего блока широким хватом; Тяга верхнего блока сидя; Тяга верхнего блока узким хватом.

Как выглядит тренажёр

Что выполнять на этом тренажёре

Тренер в кармане

От упражнения — к тренировке

Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.