Тренажёры и оборудование
Сгибание голени блочное — лёжа
Для упражнений: Сгибание ног лёжа; Сгибание одной ноги блочное лёжа.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
