Тренер в кармане

Тренажёры и оборудование

Разгибание спины

Для упражнений: Разгибание спины блочный тренажёр сидя.

Как выглядит тренажёр

Что выполнять на этом тренажёре

Тренер в кармане

От упражнения — к тренировке

Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.