Тренажёры и оборудование
Разгибание предплечья — из-за головы
Для упражнений: Разгибание рук из-за головы рычажный тренажёр.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
