Тренажёры и оборудование
Обратная гиперэкстензия — рычажная
Для упражнений: Обратная гиперэкстензия рычажная.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
