Тренажёры и оборудование
Комбинированный гакк-присед / подъём на носки
Для упражнений: Гакк-приседания; Подъём на носки стоя.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
