Приложение

Сведение рук блочный тренажёр стоя

Сведение рук перед грудью стоя на блочной станции. Конструкция рукоятей задаёт станционную траекторию, а положение стоя отличает движение от сидячей бабочки.

Упражнение
Грудь
Тренажёр

Сведение рук блочный тренажёр стоя — исходное и конечное положение — Старт и финишИсходное и конечное положение

Подробный разбор

Сведение рук блочный тренажёр стоя: описание и оборудование

Руки сходятся перед корпусом.

Блочный тренажёр для выполнения стоя.

По основной и дополнительной зоне

Зоны нагрузки

Карта показывает зоны нагрузки: Грудные, Плечи.

Грудные Высокая
Плечи Умеренная

Оборудование

Тренажёры для этого упражнения

Весь каталог тренажёров →

Отведение / приведение плеча — стоя

Отведение / приведение плеча — стоя Для упражнений: Отведение рук назад блочный тренажёр стоя; Сведение рук блочный тренажёр стоя. Упражнения на тренажёре →

Продолжить знакомство с тренировками

Посмотрите другие упражнения, сравните оборудование или откройте каталог готовых программ.

Все упражнения Готовые программы