Тренажёры и оборудование
Тренажёр для скручиваний — рельсовый
Для упражнений: Подтягивание коленей на направляющих.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
