Тренажёры и оборудование
Стойка для подъёма ног
Для упражнений: Подъём коленей с упором на предплечья; Подъём ног с упором на предплечья.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
