Тренер в кармане

Тренажёры и оборудование

Скамья Скотта

Для упражнений: Сгибание рук на скамье Скотта.

Как выглядит тренажёр

Что выполнять на этом тренажёре

Тренер в кармане

От упражнения — к тренировке

Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.