Тренажёры и оборудование
Скамья для жима — наклонная
Для упражнений: Жим штанги на наклонной скамье; Жим от груди со штангой на наклонной скамье узким хватом.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
