Тренажёры и оборудование
Скамья для жима — горизонтальная
Для упражнений: Жим штанги лёжа; Жим штанги узким хватом; Жим от груди со штангой узким обратным хватом.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
