Тренажёры и оборудование
Фитнес-резинка
Для упражнений: Приседания с резинкой; Боковые шаги с резинкой в полуприседе; Ягодичный мостик с резинкой.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
