Жим от груди рычажный лёжа

Жим от груди лёжа на скамье рычажного тренажёра. Положение тела отличает его от сидячих моделей, а рукояти передают нагрузку через рычажный механизм.

Подробный разбор

Жим от груди рычажный лёжа: описание и оборудование

Положение лёжа на скамье.

Рычажные рукояти вместо свободной штанги.

По основной и дополнительной зоне

Карта показывает зоны нагрузки: Грудные, Плечи, Трицепсы.

Оборудование

Жим от груди — лёжа Для упражнений: Жим от груди рычажный лёжа. Упражнения на тренажёре →

Посмотрите другие упражнения, сравните оборудование или откройте каталог готовых программ.