Тренажёры и оборудование
Скамья для скручиваний — под углом
Для упражнений: Скручивания на наклонной скамье.
Тренер в кармане
От упражнения — к тренировке
Выберите готовую программу, сохраняйте веса и повторения, возвращайтесь к технике перед подходом.
