E2E присед с гантелью

Synthetic smoke exercise. Safe fixture for automated checks.

Приложение "Тренер в кармане"

Добавьте упражнение в готовую тренировку

Сохраните движение в программе, задайте подходы и повторения, а видео оставьте под рукой перед началом подхода.

По основной и дополнительной зоне

Карта показывает зоны нагрузки: Передняя поверхность бедра, Ягодицы, Пресс.

Synthetic smoke theory.

Подбор замен

Если оборудование занято или движение не подходит, выберите похожий вариант и сохраните нужную тренировочную задачу.